努力減肥中要胖起來真的好容易，畢竟胖過的人脂肪層已經有撐大的作用了，在瘦下去脂肪層也不會縮回原來那樣小，所以還是很容易復胖。 我都慢慢的減肥，也沒有常常做運動，只是做一些拉筋的運動，控制食量倒是真的有用，現在食量已經變小了，一碗飯就吃不太下去了……… 尤其是在晚上肚子特別容易餓，那個時候就會想吃宵夜，那才是很難受的時候，公司同事都會叫你多吃一些，這才是令人最痛恨的時候，都在減肥了，還吃咧！ 有時候還是無法抵擋食物的誘惑，多少還是會吃ㄧ些東西………. 所以還是要有一點定性才好，不然真的很容易又胖起來的………>"<
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